第2包正念氨基酸－身體掃描

今天的練習，發在我們粉專的「正念練習EP2－身體掃描」，讓大家用聽的方式好好的練習
IG圖文版指導語：https://www.instagram.com/p/CAFg1GRnjaI/

可以到IG首頁上方精選動態找到之前的正念練習喔～今天聽完後有任何想法，都可以在下方留言與我們分享，我們下篇文章見！

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